Aprende a entrenar
las Emociones
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En este curso de diez semanas, la Dra. Laurie Santos de la universidad de Yela revela lo que dice la ciencia sobre cómo mejorar su bienestar.
En el camino, explica nuestros propios conceptos erróneos sobre la felicidad, las características molestas de la mente que pueden llevarnos a pensar de manera irracional sobre la felicidad y las investigaciones que pueden ayudarnos a cambiar. A través de una serie de desafíos para aumentar la felicidad que se realizarán como "tarea" a lo largo del curso, en última instancia, estará preparado para incorporar con éxito una actividad de bienestar personal en su vida. La Ciencia del Bien - Ser | Coursera
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Elsa Punset: Inteligencia Emocional⎮Sergio Fernández, Instituto Pensamiento Positivo
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Pensamiento Positivo es un programa de radio sobre Desarrollo Personal y Psicología Práctica presentado por Sergio Fernández.
En esta ocasión Sergio Fernández habla con Elsa Punset, Josepe García y Cristina Serrato.
Sergio Fernández y la invitada Elsa Punset hablarán sobre inteligencia emocional y darán tres claves sencillas y prácticas para manejarse en el mundo de las emociones.
Elsa Punset nos presenta su libro Brújula para navegantes emocionales donde reflexiona sobre las emociones en las diferentes etapas de nuestra vida con una idea de fondo: tener emociones no es negativo; lo dañino puede ser no saber manejarlas.
En la tertulia Sergio Fernández charla con "Elsa Punset" y "Josepe García" de la escucha activa o la aprobación de los demás.
Josepe García nos da las claves para convertir sus sueños en realidad en su sección "La fábrica de sueños".
